神经性皮炎也被称为慢性单纯性苔藓，是一种慢性皮肤瘙痒性急病，奇痒难忍，使人夜不能寐，及其烦人。成片的苔藓状皮疹严重影响形象，而且会一不小心就复发，让人防不胜防。
研究认为精神因素是本病发生的主要诱因，如精神紧张、焦虑、情绪波动等；内分泌功能失调；胃肠功能紊乱；慢性感染；机械性刺激(如衣领摩擦)；日光曝晒；挠抓；吃辛辣刺激性食物(如辣椒、酒等)等也可诱发或加重本病。那我们该如何去防护呢？
1）注意个人卫生
一定要注意个人卫生，不要长时间的不洗澡。特别当下是冬季，天气干燥，洗澡不用洗的太过于频繁，一周两次即可，除了洗澡以外，还要经常更换衣物，尤其是贴身衣物，要经常更换。
2）不要抓挠
神经性皮炎会让人觉得巨痒无比，出现这种情况时要用正确的方式来止痒，不要用手抓挠，同时还要保持患处不受外界的刺激，比如说不要用热水烫洗，也不要用一些碱性比较强的洗浴用品。
3）放平心态，缓解压力
神经性皮炎跟压力密切相关，压力越大，神经性皮炎就会越严重，就越不容易好转。在冶了皮炎的同时要注意缓解压力，放平心态，可以培养自己的爱好，远离压力来源。不要太过于焦虑，过于劳累，工作学习中注意劳逸结合。
在这里提醒大家，有压力是正常的。大多数人都有或多或少的压力，但是不要让压力积存，要学会调节和排泄不良情绪，否则，长期处于高压状态，会让健康出现问题，不仅仅是皮肤！#神经性皮炎#
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