急！最近几个月疯狂脱发，昨天对着镜子用手捋头发，下来四五十根，又是因脱发失眠的第n个夜晚。逃不过的脱发，来得太早了！猝不及防#年轻人该如何预防脱发#
刮风的时候，我都感觉头皮越来越凉”…
NO.1破除误区
防脱发时不要卵用偏方，谢顶大部分是由于遗传因素引起的，还有一部分是由于内分泌因素，谢顶患者单靠涂抹姜汁来生发的做法不科学。
现在没有任何证据证明姜汁具有生发作用，想要使头发健康，先要从均衡的饮食以及合理的睡眠做起。除此之外，如果面临脱发困扰，要及时就医，对症下药，千万不要自己乱用偏方。
刮风的时候，我都感觉头皮越来越凉”…
这几个防脱发的智商税，你交过吗？
看见生姜就觉得能防脱发吗？
生姜含有六姜酚，反而抑制毛发生长，用姜片擦头皮生发也是不科学的。
黑芝麻丸，吃了头发又密又多？
黑芝麻其实不生发也不黑发，吃多了还可能加重脂溢性皮炎脱发症状。
防脱发洗发水真的能防脱发吗？
事实上，脱发是一种疾病，而洗发水属于化妆品，仅具备清洁功能，况且洗发水只在头皮短暂停留就被水冲洗掉了，根本不会对毛囊产生作用，也就无法治疗脱发了。尤其是对于脂溢性脱发患者来说，用防脱发洗发水根本没用。
刮风的时候，我都感觉头皮越来越凉”…
其实掉头发是一种很正常的身体代谢现象，不需要过度焦虑。大家可以做一个拉发测试，很简单，伸开五指插入头发根部，夹住头发往外轻拉头发，重复六到八次。
如果每次夹了超过三到四根，那就很可能有潜在的脱发问题。如果是因为日常压力大，熬夜等原因造成的掉发过多，那就要改变生活习惯，严医院及时治疗~
NO.2辣椒吃得多会导致脱发吗？
辣椒不会直接导致脱发，只能算一个诱因。如果你是一个脂溢性脱发的患者，或者头油分泌比较多的情况，这时候如果吃特别辣的刺激性的食物。
会直接导致头油分泌旺盛，头油分泌旺盛就会阻塞毛孔，改变头皮环境，打破头皮酸碱平衡，这时候有可能会导致脱发或脱发更严重。
刮风的时候，我都感觉头皮越来越凉”…
NO.3年轻人预防脱发的七种方法
缓解压力，保持良好的心态经常焦虑，压力过大对头发会产生非常大的影响。
不要过分用力梳头用力过度会拉扯发根，使头发松动，脱落。
吃好每一顿早餐早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃对吃好。
经常按摩头皮按摩头皮可以促进头皮的血液循环，减少头发的生长障碍，使发丝更强韧。
少烟少酒大量的吸烟，会引起头皮毛细血管收缩，不利于毛囊健康，饮用大量的酒后浑身发热发烫，热气和湿气会引起脱发。
饮食清淡生活中少食大荤大油，多吃水果蔬菜，多喝水，养成良好的生活习惯。
留意头发的生长状况经常检查自己头发的健康情况，如果发现头发细软变稀疏，那就要及时重视，医院检查就诊。
