头部得了脂溢性皮炎
真是体会到了什么叫做令人头大
不仅容易反复，治疗时间又长
真的很磨人的耐性
除了治疗手段以外
日常护理需要划上重点
首先在饮食上，不要吃脂肪性食物、高碘高糖多油腻的食物
比如肥肉、各种油炸食物、奶油蛋糕、巧克力、海带、紫菜等
很有可能导致毛囊角化、堵塞
加重头部炎症
要多吃一些富含维生素、含锌的食物
尤其注意维生素A的补充
适量多吃一些猪肝、瘦肉、胡萝卜、蛋黄、坚果类等
以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞
另外，在洗发水的选择上
首先要注意温和清洁，清洁力不能过强
比较适合的氨基酸复配表活、纯氨基酸表活等
其次注意功效
要控油、去屑、止痒
最好是带有抑菌功效
这样才有助于皮炎的减轻
