大家好，我是强子。疫情我们国内已经慢慢控制住了，基本上也都开始工作了，但是很多一线的工人，或者一些经常密切接触的工作岗位，比如快递员，收银员，售货员等等，他们还得时刻佩戴着口罩。由于长期佩戴口罩，而且除了吃饭外几乎时时刻刻都戴口罩，很多人都出现了一些皮肤问题，比如脸上长痘痘，出现了一些过敏性皮炎，还有一些呼吸方面症状等等，这是怎么回事，如何改善？
一长痘
我们长时间戴口罩，脸颊、鼻子、嘴巴等部位会处于关闭状况，会感觉有点儿呼吸困难。同时呼出的水分会利于细菌繁殖，毛囊的皮脂腺就会被堵塞，导致痤疮症状，并加剧原有的痤疮问题。当发现这种状况时，建议早晚用洗面奶洗脸，尽量少吃辛辣或刺激性食物。如果出现粉刺，不要用手揉捏它。严重时在医师的指导下，对症服药，同时削减化妆。
二过敏性皮炎
在疫情期间，有许多伪劣口罩产品出售，如果购买此产品佩戴的话，很可能会引起面部过敏和不适症状，如红斑、丘疹瘙痒或皮肤损伤。当出现这种症状时，首先停止使用该类口罩，如皮损较轻，可无需处理，等待自行缓解。如果较为严重，皮肤明显瘙痒，可口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，可外用中强效激素如糠酸莫米松软膏、卤米松软膏等。
三口罩勒痕，皮肤破损
长时间佩戴口罩（尤其是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩。在办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所，佩戴一次性医用口罩就足够了，一次性医用口罩对于皮肤的压迫力度较小。环境内卫生条件许可的前提下，每2～3小时可以摘下口罩休息一会，缓解局部皮肤压力。佩戴口罩前，在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳能减少刺激。
四不建议孩子戴口罩剧烈运动
北京大学基础医学院，免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时。如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤。可能会引起肺气肿之类的问题。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。防护等级高的口罩透气性较差，这类口罩的滤料级别高、密合性好，呼吸阻力也会更高，长时间佩戴会增加呼吸负担，造成呼吸困难等问题。如果憋气、头晕、胸闷等症状通过摘除口罩不缓解，最好及时就诊查明原因。
今天说这些，明天见！