人每天都会掉头发，掉落的头发是属于休止期的头发，休止期按比例掉发，那是再正常不过了，人一天掉落40-根头发并非异常现象，如果每天掉到或者更多则就需要小心了。
PS姐姐看到最近关于秃地话题只增不减，很多人开始意识到脱发发展地严峻性，但却不了解脱发类型而错失良好地解决方案，让自己后悔不已！
造成脱发原因主要有三类，一是先天性质（遗传性脱发），二是病理性脱发，三是后天暂时性脱发。
一、遗传性脱发
遗传性脱发也叫雄激素性遗传脱发，表现特征是头顶固定区域脱发，伴有头皮出油过多时也被习惯称之为脂溢性脱发。雄性激素脱发男性一般从发际线、头顶、发旋处开始脱发，女性从头顶发缝处开始弥漫性脱发，最后逐步蔓延至整个头顶。
遗传性脱发的发病机制受基因和激素两方面影响，体内雄激素分泌后与受到头顶的毛囊细胞内存在有5α还原酶结合，还原成双氢睾酮（DHT），而带有遗传脱发基因的毛囊是双氢睾酮的靶器官，双氢睾酮会通过一系列信号传递导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。
雄激素性脱发是一种加重性病症，按照不时期的脱发面积，遗传性脱发被公认分为七个等级。
二、病理性脱发
①甲状腺机能紊乱
甲状腺激素是影响头发生长的最重要的激素，这个激素过多或过少都会引发头发脱落、干枯。当甲状腺激素分泌失衡致使生长头发的毛囊受到新陈代谢紊乱的影响时容易出现整体头部脱发，如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，医院检查一下了。
②皮炎/毛囊炎
毛囊炎、皮炎多为毛囊细菌感染发生的化脓性炎症，病原菌主要为金*色葡萄球菌等。最常见是脂溢性皮炎，主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，假如不能够保证头发的洁净，从而使头皮的皮脂溢出过多，就会很容易产生脱发。
③斑秃（*剃头）
斑秃是一种突然发生的、局限性、斑片状的脱发，多发生在头皮、眉毛、腋毛、阴毛。一般为椭圆形，并且脱发的地方头皮正常，无任何炎症或异样感觉，民间俗称*剃头。斑秃的发病原因至今不太清楚，一般认为它和自身免疫力、遗传有关系，后天精神因素的影响也是诱发和加重的主要原因。斑秃一般会自愈，但可能存在反复。
三、后天暂时性脱发
①产后脱发
孕妇生完孩子之后的两到六个月之间，头发会大批脱落，这是因为产后女性身体体内雌性激素分泌水平大幅度下降，导致怀孕期间被雌激素延长生长期的头发直接进入休止期，进而脱落；另一方面受到精神因素影响，比如生完孩子后妈妈休息时间不足，过于担心孩子健康等原因也会造成脱发。
只要调理得当，产后脱发一般在产后9到12月，便会自愈。
②精神性脱发
精神性脱发一般是指因情绪、压力等精神原因造成的脱发，一般是因为精神紧张的导致肾上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等组织持续分泌，恶化毛囊生长环境，导致脱发。精神性脱发一般会在精神状态趋于正常之后逐渐恢复。
③牵引性脱发
牵引性脱发指外界以较大的力量拉扯头发，导致头发被逐渐拔出脱离毛囊的情况，一般硬性的拉扯、不当的烫发、不当的梳头、扎头发等方式均会造成牵引性脱发，发多发生在女孩身上，比如爱扎马尾辫等，PS姐姐建议大家给孩子扎头发时尽量扎得松一点。
PS姐姐科普：日常养发!
1、好好梳头，不要长期编发。梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮
提前衰老。
2、选合适洗发水，保持柔顺光泽。
tips：洗发不要超过5分钟
洗发水不仅是要去除头发上的灰尘污垢，更要滋润发质养护头皮，才能长期保持柔顺有光泽的健康头发。不过，洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。
正确的做法应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
3、正确使用吹风机，了解吹风不伤发的秘密。
吹头发之前可以先涂一层护发精油/护发精华素，不用担心头发油的事，因为在湿发的状态下，头发的毛鳞片是打开状态，这个时候涂的精华油吸收速度是非常快的。
这样既可防止头发在吹干过程引起的水分流失，还可以保证精华油的吸收，为健康发质再加一分。
PS姐姐：头部按摩法
1、头顶百会穴
头顶正中线与两耳间交叉处，双手食指中指按垂直按压，稍有痛感即可。
2、耳尖后方角孙穴
耳尖垂直入发际处，大拇指按压，能促进血液循环。
3、耳垂后方翳风穴
经常按，促进头部血流，防治脱发！
4、后脖颈风池穴
大拇指向上推按，能迅速改善头颈向头部血流。
PS姐姐科普：一些生发养发的食物
1、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充碘和铁元素
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有*豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变*的因素之一是由于血液中有酸性*素过多，原因多为体力和精神过度疲劳，或长期食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸*素。因此，应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，少吃肝类、肉类等易引起血中酸*素过多的食物。
另外，PS姐姐提醒大家：
要注意自己的生活习惯。一些不良饮食习惯容易导致脱发。
爱吃肉类、酗酒，通常体内会大量产生胆固醇时，会导致使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。一定程度上阻碍头发的正常生长从而致头发脱落。影响脱发的刺激性食物有很多，大家在日常饮食中应该注意避免或少量食用。
1.忌烟、酒及辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
2.忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品），这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，会加剧脱发。
3.忌过高糖高脂食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。