抗辐射多吃6种食物 黑芝麻紫苋菜
众所周知，电脑的辐射是很强的，这些辐射会使女*的皮肤越来越粗糙，相信大多数白领女*都会心痛吧，下面就让给大家介绍六种可以抗辐射的食物吧。
白领抗辐射应多吃的六种食物
1、黑芝麻
从中医的角度上来说，黑色入*， *主骨升髓通于脑 ，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃bs食品可增强机体细胞免疫、**免疫功能，能有效保护人体健康。
2、紫苋菜
紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
3、辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
4、绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
5、蔬菜、水果
在生活中应该要多社区营养物质，多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。
6、海带
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
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