头发是指生长在头部的毛发，头发并不是奇怪，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发用于保护头皮细软，蓬松的头发非常有弹性，可以帮助头皮散热，但是现如今的人却出现了大量脱发的问题，难道和频繁洗头发真的有关系吗？
早上洗头和晚上洗头，哪个伤害大？
很多人比较好奇，难道洗头也要算一个良辰吉日吗？洗头这件事明明非常简单，只要头发出油了或者是发型乱了就可以洗头，但是有的人却认为选择合理的时间洗头才是最健康的。
（一）“早上洗头不好”派
早上起床血液循环还没有恢复正常，血液流速缓慢，此时洗头发会刺激到头皮，更容易加速血液流向，大脑甚至会引发头晕头痛等现象，让你一整天的精力都受影响。
但这样的说法并没有什么科学依据，早上洗头只要不用过凉的水或者过热的水洗头是完全可以避免头皮受到刺激的，这就好比是清洁你的脸部肌肤，只是一种适当的清洁方式。
人在早上起床之后，刷牙洗脸，血液循环已经慢慢恢复到正常，如果此时进行洗头，水温控制在40℃是没有任何问题的，但是一定要记住洗头之后及时把头发吹干才是关键，否则就会导致你的头部昏昏沉沉。
（二）“晚上洗头不好”派
还有人喜欢晚上洗头发，头皮毛孔里的水分没有彻底挥发，更容易导致慢性头痛以及感冒等情况，还有些人认为晚上洗头发温度比较低，会消灭体内阳气，也会导致湿寒湿气入侵增加感冒风险。
但是如果你能够保证不要太晚洗头发，也就是说不超过晚上10点，并且水温正合适，睡觉之前把头发及时擦干，吹干，基本上不会出现睡眠中头痛或者感冒的情况发生。
有的人总是等到临睡觉前洗澡洗头，头发还湿漉漉的，就已经进入睡眠状态，就会让你早上睡醒之后感觉到头痛等情况，并且现在天气越来越凉，晚上洗头发后没有及时擦干，也会引发感冒发烧等情况，得不偿失。
综上所述，不论是早上起床后洗头发还是晚上洗头发都是可以的，最重要的是保护好身体，避免头部着凉等问题，及时把头发吹干，能够瞬间感觉到非常清爽这样让你的头脑更加清晰，当然晚上洗头发及时吹干，对于提高睡眠质量也有帮助。
头发为啥越洗越脱？答案很简单
一：正常掉发。头发从长出到脱落都要经历生长期、退行期和休止期这三个阶段，洗头发时掉发严重，是因为洗发过程的揉搓，长头发易打结，或者由于抓挠，加速了处于休止期头发的掉落。
二：不梳头就洗头。如果洗头发之前不梳头，头发上的油脂、汗腺、灰尘、头皮屑混合在一起，头发的顺滑度不够，导致洗头发过程中出现掉发严重的现象。
三：不正确的洗发习惯。长时间不洗发、油脂堵塞毛孔，毛孔失去保护发根的能力，或者经常用热水洗头发刺激了头皮，也降低了毛囊保护发根的能力，出现掉发严重的情况。
四：洗发水选择不对。头皮处在弱酸环境下，要选用弱酸洗发水。碱性强的洗发水伤害头皮，会出现洗头发时掉发严重的症状。
延伸——为什么洗完头还有头皮屑？
头皮屑是头部皮肤脱落的角质形成细胞，一般情况下，经过适当的清洗是可以去掉的。如果经过正常清洗还有大量的头皮屑，常常见于以下几种情况。
第一、头皮屑过多或者清洗不及时造成头皮屑堆积，不容易清洗，这种情况可以增加清洗的频次，另外可以换用去屑洗发水进行清洗。
第二、频繁洗头过度清洁，导致头皮缺乏正常的油脂，头皮出现干燥脱屑，这种情况下头皮屑越洗越多，这种情况可以通过减少洗头频次和换用干性头皮适用的洗发水进行清洗改善。
第三、头皮屑过多还可能是由于脂溢性皮炎造成的，脂溢性皮炎是发生在皮肤皮脂溢出基础上的慢性炎症性皮肤病，好发于头皮，常常表现为头皮红斑、丘疹、伴有脱屑、瘙痒，患者常常感觉头皮屑洗不干净。脂溢性皮炎是由于遗传性的皮脂过多基础上，继发马拉色菌、痤疮棒状杆菌等病原微生物感染，导致皮肤的炎症反应。
第四、另外，精神紧张，嗜食油腻、辛辣食物，缺乏维生素和嗜酒等因素也可以不同程度的影响本病的发生和发展。
第五、这种情况比较少见，可以见于头皮银屑病，银屑病可以单发于头皮，表现为头皮的丘疹、斑块，上面附有白色鳞屑，常常表现为大量的头皮屑脱落。不论是脂溢性皮炎还是银屑病，医院就医进行诊治。
对自己的头发进行适当的按压，能够促进头部的血液循环，当然头发还是需要适当的护理，尤其是容易干枯分叉的女孩子，更要注意发烧的适当修理。想要护理头发，在生活中也可以多吃一些富含维生素B以及维生素C的食物，能够让你的头发更有光泽。