头皮屑本身就是头部薄薄的表面层，因受到伤害，从而变成头皮屑。引起头皮屑最常见的原因是脂溢性皮炎，头癣。日常生活中人们或多或少都会有头屑问题，头屑多出会有影响容貌的困扰，那么我们怎样去消除这个困扰呢？
一：避免吃油腻、辛辣食物和熬夜。油腻辛辣食物会刺激皮脂腺的分泌，熬夜会影响人体内分泌系统。
二：用20度左右的温水洗头。太热的水洗头会伤害毛囊和发质，还会使头皮变干，产生更多头屑。
三：适当更换洗发水。洗发水多多少少都有化工原料，特别是香型洗发水更多。
四：避免洗头太勤。长时间不洗头会出油，频繁洗头会把头皮层的油脂洗尽，头皮层就会严重缺油，头皮油脂尺度不好拿捏，所以人们或多或少都有头屑，只有根据自己的情况判定。