头发如今可以说是很多人的命，因为大家都有不停掉发的情况，有人说不小心可能就会秃头。
头发爱出油可不是一件好事，这类人基本上每天要洗一次头，并且洗完头发之后还会有许多的头皮屑可以说是非常烦躁了。
这时很多人会开始问，那么我怎么样才可以缓解油头的情况？
首先，我们来了解一下头发喜欢出油是什么原因：
若偶尔不洗头就会出现油头那么不用过于担心，这是比较正常的情况，只能说明你的头皮比较特殊，是让人很烦的一种情况。若你经常出现这种情况，并且怎么洗都洗不干净，那么很大的可能是出现脂溢性的皮炎。
脂溢性皮炎听起来似乎很恐怖，其实是生活中比较常见的病症之一。脂溢性皮炎也可以说是脂溢性湿疹，脸部、后背以及头部都是比较常发的区域，因此这些区域的皮肤分泌出来的油脂会比较多，简单来说就是一种皮肤炎症。
面对这种情况，有些人会说用牛奶来洗头，因为牛奶中含有很多的营养物质，这样可以有效的控制油脂的分泌。其实这种土方法还是不建议使用的。大家知道牛奶中有非常多的蛋白质以及钙，人们饮用之后对免疫力的提高有很大的好处，但是它也只适用补充营养物质。
还有人说用啤酒来洗头发会有很好的效果，听起来似乎不可置信，这种方法也是不建议大家去尝试的，酒中有大量的酒精，会对头皮造成刺激，最后或会出现更加严重的现象。
那么遇到这种情况，我们应该怎么处理呢？
1.不要用指甲抠头部
如今很多人都有用指甲扣头皮的习惯，这样会扣除一些白色的物体，之后就会感觉比较舒服，有时候用力过猛还会出现出血的情况。实际上，这种情况会让头部的皮囊受到伤害，若细菌入侵，那么头发出油的情况会更加严重。
若实在感觉非常痒，那么建议用指肚对头部进行按摩，这样可以缓解痒的感觉，也可以避免对头皮造成伤害。
2.注意休息
很多爱出油的人都是休息不够，或者说长期熬夜，这样身体中的内分泌变得混乱，渐渐地头发出油的情况就会更加严重，因此，要保证每天有8个小时的睡眠，成年人也可以控制在7个小时，长期如此头发或许可以两天洗一次。