随着社会的进步以及社会生活的节奏，不断加快，灯红酒绿的夜生活，凌晨才慢慢开启，人们享受着酒精香烟烧烤带来的快乐和自我安慰，熬夜成了当下人们的一个必要活动。
肝脏是人体内排毒的最主要器官，他可以为促进人体内的血液循环加快新陈代谢。将氧气输送到血液当中，从而起到一个排毒的作用。经常熬夜就会导致肝脏出现一定的病变。
有人听说适当饮用绿豆汤，在养护肝脏方面有帮助，那么每天坚持喝一碗绿豆汤又会给肝脏带来哪些影响呢？不妨赶快来了解一下。
首先来了解下，绿豆汤的营养价值
绿豆，属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。
每天一碗绿豆汤，肝脏会发生什么样的变化？肝不好的人不妨了解下
绿豆汤营养价值很高，适当饮用，不仅能够为人体补充必需的氨基酸、碳水化合物、蛋白质以及水溶性膳食纤维，同时还有利于保障身体机能正常运转，对肠胃也很有好处。
长期受肝脏疾病所困扰的人群，可通过每天适当饮用绿豆汤的方法，促进自身肝脏表层自我修复能力，将坏死的细胞、炎症分子及时的代谢出去，达到抑菌消炎的效果。
除此之外，绿豆汤当中含有的抗氧化剂可以帮助加速血液流动，有助于清除身体里多余的”坏胆固醇“，可以帮助预防心脑血管疾病。
并且有肝脏疾病专家发现，对于肝火旺盛的人而言，平时适当地多喝绿豆汤可以帮助稳定精神，缓解抑郁情绪。
但是对于患有肝脏疾病的人群来说，需要在医生的指导建议之下，长期服用药物来预防病变，这个时候对于绿豆汤的饮用一定要注意。
肝不好的人，身体几个信号会告诉你
1、脸色暗淡，出现肝斑
肝脏受损，会影响到肝血的循环，从而面部就得不到血液滋养，长期如此就会变得黯淡无光。若肝脏受损严重，还会出现肝斑。
2、脸上痘痘不断
很多人特别是女性朋友，都很疑惑，自己明明已经二三十岁了，距离青春期已经很遥远了，为什么还会痘痘不断呢？可能是你的肝受损了。肝是解毒的主要器官，当肝功能受损后，对毒素的分解减弱，会导致肝毒堆积在面部，引发痘痘、痤疮、粉刺。
3、长期处于无力状态
肿瘤病人一般都会身体素质突然下降，因为身体素质的突然下降，所以会导致一些病人一整天都感觉很虚弱，这一衰弱症状还会持续加重，有些病人甚至都是刚起床就想再睡一次，如自己已经有了这种情况，时间长了，要引起注意。
4、水肿症状
生活中出现早起后水肿，往往和喝水过多有关，但是如果频发水肿，且水肿久久不能消退的话，也可能是肝功能异常导致的。
当肝功能下降之后，容易引发白蛋白合成异常，血液中胶体浓度下降，水分透过血管渗入到组织中，从而引发腹水、胸水等问题。
5、头痛头晕目眩
肝郁气滞会诱发头痛头晕目眩，因为情绪的变化，会扰乱人的思绪，也就是所说的心神，从而引起头痛，容易动怒的情况。
延伸——绿豆汤的适宜搭配法
1、红枣绿豆汤
具有健脾益气，清热解暑的功效。适用于烦热消渴，惊悸失眠，食欲缺乏，中暑泄泻等。
2、薏米绿豆粥
薏米、绿豆各八十克，蜂蜜十克，绿豆薏米洗干净，放入锅内加适量的水，用小火炖至熟，焖上数分钟。趁热的时候调入蜂蜜来饮用。有清热除湿的作用，对治疗痤疮、脂溢性皮炎有效果。
3、绿豆红小豆
夏季经常吹空调喝冷饮容易导致湿气入侵身体而引起湿气过重，可以用绿豆和红小豆一起熬煮，喝红豆绿豆汤能够起到利尿健脾消食的作用，而且还能够补血，帮助去除体内的湿气，是最适合夏季喝的一款饮品。
4、绿豆海带汤
绿豆克，海带50克。文火煮洗净的绿豆，煮20分钟，而后加海带再煮20分钟，喝汤吃渣。降血压、血脂、去小儿痱子。
绿豆汤三类禁忌人群
1、体质寒冷的人
绿豆本来就是发寒的食物，因此它在夏天才能发挥消暑的作用，但是身体寒凉的人喝了绿豆汤可能会出现腹泻的现象，同时也会降低消化系统的消化能力，这种人是不建议喝的。
2、切莫空腹喝绿豆汤
从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻。
3、月经期妇女
月经期妇女也不宜饮用绿豆汤，因为身体这时候正处于失血状态，体质偏差，此时饮用绿豆汤容易使其脾胃受到伤害。
结语：生活中吃任何东西，做任何事都不宜过量和过度。喝绿豆汤也是同样的道理，如果过量食用的话会容易使人产生胀气的感觉，而且力度不容易被消化，还可能会损伤脾胃功能的脾胃的健康。