哪些人群最容易出现油头问题？
头皮的油腻或干燥主要取决于头皮分布广泛的皮脂腺。
如果毛囊中皮脂腺分泌过强，会使头皮看起来油腻。同时，丰富的脂类物质容易滋生一些细菌或真菌，如马拉色菌属正常的表皮定殖菌群，但如果食物来源过剩，就会疯狂繁殖，造成局部脂溢性皮炎、头皮屑、痤疮等问题。
皮脂腺的工作积极性主要取决于体内激素水平，尤其是雄激素水平。因此，处于发育过程中的男性和处于生理期或怀孕期的女性最容易出现油头问题。
多久洗一次头？
洗发水的频率可以根据头皮的性质进行调整。
油性头皮分泌物较多，如果不及时清洗，很容易堵塞毛囊，造成头皮痤疮甚至脱发，因此建议夏天每天洗一次，冬天隔天洗一次。
对于干燥的头皮，其皮脂腺分泌不足，如果洗发水过于频繁，会加重脱皮，因此全年可每隔2-3天洗一次。
而中性头皮之间，每隔一两天就可以，以自己舒适为准。
什么时候洗头
事实上，洗头的时间没有特殊要求，早晚都行。
但是，有些人早上或晚上洗头后会感到不舒服，甚至头晕头痛。这个时候，我们要注意的是，不要因为匆忙出门而把头发弄干，还是洗头后直接睡觉。
直接风干会带走更多头皮热量，这很容易引起感冒、头痛等不适。因此，无论早晚洗头，都要及时晾干，以免着凉。
但在一定条件下不宜洗头，如饱食、饮酒等，可能导致消化不良、头晕、呕吐。