1、食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、生蒜等，会影响到人体的分泌系统，加重脂溢性皮炎的程度。
2、食用油腻的食物会因为油脂含量过多增加脂腺的分泌，让皮肤出油更加的难以控制。同时还要少吃一些甜食以及咸食。
3、要禁止饮酒。由于脂溢性皮炎的发病和消化功能失常有所关联，酒类尤其是白酒，对于皮肤的刺激是很大的，所以一定要格外注意。
脂溢性皮炎并不会无缘无故的出现，所以我们可以做一些预防工作。
1、不要过度使用一些去油产品。过度的去油反而会诱发皮炎，就增加了患上脂溢性皮炎的几率。
2、使用温和的洁面乳清洗以后再用可以抑菌消炎止痒的面霜进行涂抹，滋润和保护皮肤了。
3、最好避免化妆和使用卸妆液、卸妆油等产品。为了达到迅速卸妆的目的，这些都会添加活性剂，对皮肤有较强的刺激性，很容易诱发脂漏皮肤炎。
我们一定要多多注意，对皮肤一定要小心护理，觉得痒也不要抓破，防止色素沉淀，饮食多注意，不要熬夜，凝肤集小编觉得大家一定要相信脂溢性皮炎是可以被打败的。