不要熬夜
长时间的熬夜和过度疲劳会导致免疫力下降，内分泌和代谢紊乱，油脂分泌增多，极易诱发和加重脂溢性皮炎，所以平时要保持规律的作息时间和充足的睡眠。
不要长时间面对电脑
时间过长会因为皮来导致免疫力下降，辐射也会加重皮肤油脂分泌，还会引起颈椎病，所以工作之余多走走看看绿植或者在电脑旁放个仙人球吧~
不要总是焦虑急躁
机体调节会因为心理状态影响神经，从而会引起内分泌异常，不良的情绪会引起负向调节导致免疫力降低和内分泌失调加重脂溢性皮炎。
不要过多油腻
吃太多油腻辛辣过甜的食物都会刺激皮肤油脂分泌，增加细菌繁殖加重皮肤炎症。
那么我们平时就应该多吃一些蔬菜，富含维生素A的食物可以纠正毛囊角化异常，防止毛囊堵塞，缺锌也有可能引发脂溢性皮炎，所以我们日常要多多注意补充微量元素。
凝傅集专家指出，脂溢性皮炎不仅仅会受遗传、精神以及心理因素的影响，也是一个与气候有关的皮肤疾病，冬季会更为严重，所以要格外注意皮肤的护理，用一些抑菌止痒的面霜是非常好的一个方法，不过一定要选择一个无激素温和的，只要坚持力康宝就一定可以很好的控制脂溢性皮炎。