夏天已经昂首阔步的宣告它的到来，
我们和口罩的相爱相杀依然不停歇。
虽然我国的疫情得到了很大程度的控制，
但处在全世界疫情还未消退的时间里，
口罩依然是出行必备的物品之一。
但当又闷又热的夏天遇上口罩，
那感觉真是一言难尽，
还有闷痘、流汗等各种问题接踵而来，
口罩到底摘还是不摘，这是个问题。
一起来看看我们该怎么办吧！
相杀篇：高温+口罩的威力
医用外科口罩或者N95口罩透气性均不好，佩戴时间长，加上夏天面部出汗增加，口罩内会越来越潮湿——这就导致皮肤过度水合，角质层浸渍受损，皮肤屏障就会出现问题。当皮肤屏障出现问题之后，面部的各种炎症性的皮肤疾病就会出现了。
1.戴口罩会捂得很厉害，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，这就是闷痘。
2.长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了。
3.既往有面部慢性炎症性皮肤病的朋友，这个时候病情又复发了，比如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮（酒槽鼻）、螨虫皮炎、特应性皮炎（湿疹）等。
4.长期佩戴口罩，很容易出现压痕、皮肤摩擦伤、脱皮，耳朵后疼痛等问题。
相爱篇：让夏天与防疫和谐共处
一.最简单最谨慎
最简单的便是尽量减少口罩佩戴时间。每2～3小时前往空旷通风的环境取下口罩，给皮肤一个缓冲和休息的时间。当然，如果有独立的办公室，开窗通风的情况下，就不需要佩戴口罩。
国家卫健委发布的《公众科学戴口罩指引》明确指出，对于普通公众而言，在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，建议不戴口罩。
二.拒绝做“汗捂帝”
一般情况下，我们面部出汗都是额头先冒汗。汗不是特别多的话，直接拿纸巾擦掉就行。如果汗特别多，多到需要摘掉口罩擦的话，口罩的防护效率就很低了（因为口罩的特殊结构，接触太多的水分或者汗液，口罩中间的保护层保护效率就会下降），建议直接扔掉，擦完汗换新口罩。
此时，不建议直接将口罩取下擦汗再带上，应在口罩内部将汗擦干再带上口罩，同时也不建议用湿纸巾擦拭，湿纸巾中酒精含量较重，面部皮肤较嫩，湿纸巾对面部皮肤会造成伤害。
三.痘痘大作战
1.日常作息要规律，熬夜后第二天皮肤状态会特别差，如果再戴个口罩捂着等于雪上加霜。
2.饮食上要改变，清淡饮食。高糖高脂的饮食吃得多，也会加重痘痘。
3.如果前两点都做好了还是冒痘痘，可以外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维A甲酸类药膏。这些药膏都可以在药店买到。
需要提醒的是，维A甲酸药膏使用的时候一定要注意频率，因为它本身是酸性的东西，有剥脱角质的作用，所以不能擦得太频繁，天天擦会脱皮。
如果痘痘不是特别严重，还可以考虑使用一些酸性护肤品，比如果酸、水杨酸类的护肤品，帮助减轻痘痘。
四．压痕说拜拜
1.选择适合的口罩类型，如头戴式口罩能减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
2.借助外力缓解压力，在耳后垫一张小卫生纸，减少耳后的摩擦和压力。
3.如果压痕红肿不是很严重，没有出现明显疼痛，只是稍微不适，可在口罩损伤面涂抹一层芦荟胶，形成一个保护膜，保护皮肤。
4.皮肤产生轻微破损后，可使用红霉素软膏、生长因子凝胶等促进修复。
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