过敏不要命，发作起来要人命。
眼下正是过敏性鼻炎高发季，鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状反复出现，让不少人痛苦不堪。
“过敏”是一种体质
临床上，一般是将容易发生过敏反应和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏性体质”。
具有“过敏性体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。
过敏体质的人，往往是来自父母亲的遗传，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。
过敏伤全身
很多人误以为过敏是皮肤反应或仅仅是有一些呼吸道症状，实际上，它对我们全身多个器官都有损伤，而且还能“转移”。
表现为一段时间内某一器官发病，另一时间段内则换成另一器官出现症状。
1.皮肤
皮肤过敏时往往会出现难以忍耐的瘙痒性皮疹，如荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、药物性皮炎、日光性皮炎、接触性皮炎等都是皮肤过敏的表现。
2.呼吸道
呼吸道过敏时，常有鼻塞、喷嚏、清水鼻涕、哮喘、咳嗽、气喘等表现，如过敏性鼻炎、哮喘等都与此有关。
3.眼睛
过敏性结膜炎是眼部过敏的常见表现，其症状包括眼部瘙痒、流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等，严重者还可能出现视力下降。
4.胃肠道
食物过敏时很容易出现过敏性胃肠炎，有食物过敏的患者常伴有支气管哮喘。
过敏要对证调养
过敏原的数目众多，还可从不同的途径侵入人体，这就导致了过敏性疾病的反复发作。
对此，国医大师王琦提出了要辨识“过敏体质”并对证调养，从而实施过敏性疾病防治关口前移，让过敏来得慢一点、少一点。
1.多吃抗过敏食物
过敏体质的调养原则是均衡饮食、粗细粮搭配适当、合理配伍荤素。
过敏体质者宜多食能抗过敏的食物，果蔬类如乌梅、金橘、马齿苋等，其他如灵芝、生*芪等。
注意：尽量少食辛辣、腥发食物，还要少食油腻、甜食，严禁冰冷食物。
2.多练“吹”字功
由于过敏体质的形成与先天禀赋有关，所以可练“六字诀”中的“吹”字功，以培补肾精肾气。
注意：不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。
运动时避风寒，如出现哮喘、憋闷现象应及时停止运动。
3.远离花粉
对花粉过敏者，可以提前1个月进行保健治疗，要注意减少户外活动，