休眠不良与气血轮回不良有亲近关连管理计划从“革新休眠”“增进气血轮回”的方位来革新
对症饮料
｜NO.1｜周一、三、五
乌龙茶
材料：
乌龙茶5g
做法：
1、乌龙茶放入保温杯，先倒入开水c.c.，加盖摇一摇，30秒后将水倒掉，沥干，这乃是“洗茶”。
2、沥干后，再加开水c.c.，加盖焖泡20分钟，滤渣即饮用。
NO.2
周二、四、六、日
鱼腥草红枣汤
材料：
鱼腥草（干品）40g，红枣15粒
做法：
1、先将鱼腥草洗净，红枣洗净切开留籽。
2、两者加水c.c.合煮，大火煮沸小火再煮20分钟，滤渣当茶饮。
小贴士
对症饮料：
一天喝三次---起床时、10:00、16:00ml/次
对症果菜汁
NO.1
周一、三、五
胡萝卜原汁
材料：
胡萝卜g
做法：
胡萝卜洗净，去皮切块，用离开式榨汁机榨出原汁，趁鲜饮用。
NO.2
周二、四、六、日
苹果原汁
材料：
苹果2-3个
做法：
1、苹果洗净后去皮切块(如果有机苹果，能够连皮切块)。
2、用离开式榨汁机榨出原汁(约c.c.),要趁鲜饮用。
小贴士
对症果菜汁：
一天喝一次---20:00-20:30ml/次
对症养分食谱：
对症养分食谱
对症养分食谱
（一天喝一次：晚饭前）
周一、三、五：抗过敏功效饮品
周二、四、六、日：肠道强健功效饮品
小编
有话说
?1、若浑身发痒严峻时:
用浓茶汤（买低廉的茶叶，加绿茶、乌龙茶…..等）施行热浴（水温41°C左右），15分钟止痒。
2、首先要避让“过敏原”，严酷管控4个月“茶”可有用制服“过敏病症”的发生，以生茶（如绿茶、龙井茶…..）、半发酵茶（如乌龙茶）为主。唯有喝上ml热茶，即可敏捷成效。
3、勿吃任何加工食品、勿吃炸、煎、熏、烤、爆香的食品、少吃辛辣调味料
4、全素或素多，革新不良的酸性体质、半发酵茶（如乌龙茶）为主。唯有喝上ml热茶，即可敏捷成效。
家*频道在此奉上一点倡议
正视科学正当的炊事习惯
保留天天适当的活动形态
养成戒烟限酒的生存方法
保留心境安定的达观心态
假使您有其余强健疑难
渴望听公益强健讲座
您可留言说出来
可能请加
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