本文导读：很多人一到秋天就很容易脱发，因此感到烦闷不已，那么秋天容易脱发的原因是什么呢?在生活中应该做好哪些护理工作?医院皮肤科专家为我们做了详细解读：
秋季脱发常发的原因有哪些?
1、人体皮脂的分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，马拉色菌的生长和繁殖就越快，因此，在夏秋高温季节，脂溢性脱发就显得特别严重。
2、正常代谢至头发掉落。头发是人体的一部分，有着正常的代谢周期和寿命，长到一定长度，头发细胞的生命周期结束，将会自行掉落，这是一种正常现象。如果出现少量的无其他异常的掉发，一般不用担心。如果一天超过60根头发属于病理现象，应及时治疗。
3、营养不良至掉发。头发也需要营养，细胞代谢等都需要一些物质提供。如果长期的缺乏头发生长所需物质，头发的生长就会出现异常，细胞异常死亡，导致头发掉落。
4、精神上压力过大，内分泌异常引起掉发。一般如果人经常熬夜、精神压力过大等，会导致人体代谢异常，内分泌失调，头皮油脂分泌异常，刺激头发再生的物质分泌过多或过少等，都有可能导致掉头发的现象。这种情况应当及时调整日常生活习惯，适当放松，进而调节自身内分泌系统。
5、感染某些疾病。头皮受到细菌、病*、寄生虫等的侵扰，会出现瘙痒、发红等症状，头发出现皮炎等，都可致头发脱落，这种情况应当及时就医确诊，医院进行治疗。
脱发患者在生活中应该做好哪些护理?
第一，经常认真地清洗自己的头发。清洗头发可以让发囊得到很好的呼吸，从而提高头发的生长质量，防止脱发。我们可以适当地增加洗头发的次数，而且在洗头发时一定要认真进行清洗，不能草率了事。
第二，尽量不要烫染头发。烫染头发会对头发造成很大的伤害，对头发的生长很不利。千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，尤其是有脱发现象的患者，更应该引起高度重视。
第三，注意调整自己的饮食。头发的生长同样也需要营养的吸收，如果缺乏某些营养，就会导致脱发的发生。我们可以多吃一些比如黑芝麻、核桃、黑豆等之类对头发生长有益的食物。
第四，调整好自己日常的心理情绪。一个人如果情绪不佳，整天闷闷不乐，也会导致掉头发的发生。所以，我们应该保持一个乐观的心态，不管遇到什么事情都要积极勇敢地面对。
第五，在洗头的时候可以添加一些对头发生长有利的添加剂。脱发严重的朋友可以在洗头的时候，可以添加少量的白兰地，它能够增加头发的韧性，对头发的生长有友好的促进作用。
第六，经常对头部进行按摩也可以防止头发脱落。头部按摩不仅可以缓解疲劳和紧张的心理压力，而且可以促进头发吸收营养，可以很好地防止头发的脱落。
温馨提醒:心理压力大、营养摄入不均衡、作息不规律、不注意运动、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式都会让男士的头皮健康状况恶化，影响毛发的生长。