因为一些特别的原因，可能会突然出现长痘痘的情况，一般来说长痘痘都是长在脸部或者脸部周围的位置，但是很多人会出现在后脑勺长痘痘的情况，当出现这种情况的时候人们都很是不解，那么后脑勺长痘痘是怎么一回事呢？
1、体内*素累积
当出现了头脑少长痘痘的情况，很有可能是体内*素累积导致的，特别是肺火，胃火旺盛的时候，这个时候由于体内的*素比较多，内火旺盛，所以很容易导致油脂分泌多，这样就会堆积在毛孔上，特别容易长出痘痘。
2、饮食太辛辣
后脑勺长痘痘，可能是因为这段时间的饮食过于辛辣，辛辣的饮食会刺激体内油脂过多的分泌，加快体内水分的流失，从而就会导致皮肤上长出痘痘，特别是在毛孔比较多的后脑勺上，更容易长出痘痘。
3、头发清洁度不高
后脑勺上长痘痘可能是由于后脑勺的头发清洁不够导致的，这是因为头发没有及时得到清洗，而导致大量的油脂污垢堆积在毛囊处，造成堵塞，还有可能是由于护发素等润发产品没有及时的冲洗干净，也会导致后脑上长出痘痘。
4、心情不好
头脑上长痘痘的人可能这段时间心情不好导致的，如果处于长期形成心情郁闷的状况，对于头发的影响也是很大的，会影响油脂的分泌，导致长出痘痘。
5、患有脂溢性皮炎
后脑勺长出痘痘，可能是因为患有脂溢性皮炎导致的，因为后脑勺头发头皮过于油腻就很容易造成毛孔的堵塞，那么就很容易感染细菌，从而患有脂溢性皮炎，就会导致长出痘痘。
以上就是常见的5种容易长出痘痘的情况，当后脑勺长出痘痘的时候，一定要及时的缓解治疗，避免痘痘越来越多，影响美观，以下是几种常见的可以缓解后脑勺长痘痘的方法。
1、饮食要忌口
如果后脑勺长出了痘痘，第一要注意的就是饮食忌口了，因为如果吃的太过于油腻，吃的过于营养，就会导致油脂分泌过多，那么痘痘将会越来越严重，所以在这段时间里可以吃的清淡一些，偶尔吃一次有营养的食物是可以的，但不要经常吃，注意忌口。
2、不要熬夜
熬夜也会导致内分泌失调，体内的免疫力下降，那么就很容易让脂溢性皮炎进行复发，当脂溢性皮炎复发的时候，痘痘就会变得更多以及变得更加严重，所以这个时候一定要注意早睡早起，使内分泌系统变得正常。
3、及时清理头发
如果头发清洗不到位或者没有及时清洗，都会导致油污堵住毛囊生出痘痘，这个时候就要注意经常清洗了，虽然不可能一天洗一次，那么两天一次或者三天一次也是可以的，这样可以避免头上有过多的污垢。
当然这三种方式只是可以帮助缓解痘痘的生长，如果痘痘医院进行治疗，特别是脂溢性皮炎，医院治疗，治疗好，才会防止痘痘再次生长，而且也要注意在日常生活中注意饮食清淡，不要经常吃过于油腻的食物。