相信很多朋友都有过这样的困扰：“早晨洗的头发，下午就油了”，看着别人三四天不洗依旧蓬松清爽的头发，不禁露出羡慕的眼神。
油头星人真的太难了，每天洗头不仅浪费时间，还对头发有伤害！
头皮每天接触洗发水，越洗越脆弱，洗完头发又要使用吹风机，越吹越毛躁，久而久之，头发问题频出，有些人甚至开始脱发了！
那么，头发为什么出油那么快？今天就为大家仔细讲解一下！
1、洗头频率不对
很多人头发出油多，每天洗头更频繁了，一天两次甚至是多次。
其实，我们一天洗那么多次头发，头皮在短期内是干燥的，就会给我们头皮传递一个错误的信号，会让它以为“缺油”了，自然而然就分泌更多的油脂了。
因此，不要觉得出油就高频率洗头，建议头发出油多的小伙伴1-2天洗一次。
2、洗发水选择不正确
洗发水是我们日常都需要用的物品，所以选择一定要慎重。
选择前看好成分表，不要选择含有化学成分的。
油性发质，建议选择像山茶元素这样控油的洗发水；干性发质，建议选择滋润型的洗发水。
3、饮食
很多油性发质的人喜欢吃高油高辣的食物，殊不知，这些食物是导致头发出油的“元凶”！
高热量的食物可以加快皮脂分泌率，导致体内雄激素水平升高，体内雄激素升高，就会引起出油甚至是脱发！
油性发质还脱发的朋友们注意了，一定要荤素搭配、合理饮食哦。
4、熬夜
很多年轻人凌晨还在玩手机、打游戏，长期作息不规律，就会导致身体代谢出问题，头发就会出油甚至是掉发！
建议晚上11点之前入睡，规律作息！
另外，心情不好和压力大也会影响代谢哦，建议适当放松心情，别给自己太大压力。
5、头发疾病
很多人患有脂溢性皮炎，油脂分泌就会更旺盛，头发出油也会随之增多。
如果遇到这种情况，医院治疗，不要相信网上的偏方。