一到冬天，天寒地冻，人们都畏手畏脚，洗澡也没夏天勤快了。但是对于爱美的女性来说，洗澡还可以两三天洗一次，可这个头要是不洗，就没造型了，顶着一头扁塌塌的头发，不能衬托自己美貌的头发出门，那可是绝对不能忍受的事。
冬天气温降低，自然对洗澡，洗头和泡脚的要求与天气热的时候不一样，为了身体健康，可一定要好好看完下面的内容，看看这三者分别有什么禁忌。
冬季洗澡3不要：
1、水温不要太高
因为天冷，人们就爱洗热水澡，但是一定要注意水温不能太高，因为冬天皮肤本就干燥，过高的水温会带走皮肤表面的油脂，使得皮肤更加干燥，会感觉刺痒，甚至皲裂。而且当我们洗热水澡时，会加速皮肤表面血管扩张，这样血液会大量流向皮肤，从而使得大脑和身体其他组织的血流量减少，容易让人感到心慌，头晕，胸口发闷。
特别是患有高血压和心脑病的人洗澡时一定要注意，甚至有可能导致低血压发生休克。所以水温最好控制在40度左右，一定不可调得过高。
2、洗澡时不要紧闭门窗
因为天冷，所以人们在室内洗澡时，都怕进风，会将门窗都关严，这样做很容易发生危险。本身浴室就是一个闷热潮湿的环境，气压相对较低，紧闭门窗空气不流通，时间长了，就容易导致缺氧，容易晕倒发生意外。
还有些人家里可能还是一直用的是老式热水器，这就要更加小心，通风不好的情况下，非常容易造成一氧化碳中*，这样的悲剧经常有闻。所以为了自己身体健康，生命安全，都要注意，将门窗留点缝隙，或是打开排气扇。如果觉得浴室冷，也可以装上浴霸。
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洗完澡都会感觉疲乏劳累，这是因为洗澡也是件消耗体能的事。如果空腹进去洗澡，就容易低血糖，会感觉四肢无力，头晕甚至晕倒。而饭后立即洗澡也是不好的。我们知道了洗澡时血液会流向皮肤，内脏器官供血会减少，这样就会影响消化，所以最好在饭后半小时，等食物消化一段时间再去洗澡。
冬季洗头3不宜：
1、不宜洗得太勤
不要天天洗头，这样洗得过于频繁，反而会将头皮的皮脂保护层洗掉，这样我们的大脑会下达指令，让头皮分泌皮脂保护，更容易出现脂溢性皮炎，甚至脱发等现象。所以在冬天建议一周洗三次就可以了，不必洗得太多。
2、洗头时不宜用指甲抓挠头皮
有些人洗头喜欢用手去扣抓头皮，认为这样才能将头皮屑洗干净，其实这样做非常不好，很容易抓伤头皮，引起头皮感染。建议用指腹轻轻按摩头皮，再配合一款好用的洗发水，这样即洗得干净，又可以起到按摩头部的作用。
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如果在晚上洗完头，有时候等不及头发干，困意就上来了，有的人就会不管三七二十一倒头就睡。尤其在冬季，天气寒冷，在睡觉时人们的抵抗力又比较低，这样寒湿和病菌就容易侵入身体。若头发还是湿的，在自然干的过程中就会带走头皮温度，容易造成伤风感冒，头疼。
泡脚3不能：
1、泡脚水温不能过高
泡脚可不是水温越高越好，这样有可能不知不觉造成低温烫伤。泡脚的水温不能超过45度，超过的话，再加上泡的时间太长，就容易造成低温烫伤，如果超过50度，皮肤就会被烫得起水泡。所以水温在40度左右最好。
2、泡脚时间不能过长
有的人为了追求养生效果，恨不得泡上一二个小时，但是泡的时间长，养生效果不见得就好。一般泡上15至20分钟，以头部微微出汗就达到效果了，特别是老年人泡的时间太长还会引发心慌出汗等现象。建议大家冬天用专用的洗脚盆来泡脚。
3、以下几类人不能泡脚
如果患有动脉，静脉炎或血栓的病人，糖尿病人，足部有炎症，损伤，或是皮肤病的人都是不适宜泡脚的，泡脚使得足部血管扩张，反而会加重病情。
看完后，想必大家都对这些禁忌很清楚了，那么在日常生活中就要注意避免，才对我们的身体有益。