随着人们生活水平的不断提高，现代社会的生活压力越来越大，尤其是年轻人，掉发问题越来越严重，如头发细软塌爱出油，梳头时一梳掉一大把等等，“地中海”发型在人群中占比越来越高，更有甚者掉发严重到可以清晰地看见头皮，这种现象的出现严重困扰着很多人的生活。面对掉发严重的问题，我们该如何解决它呢？解决脱发的8个方法如下：
1、保持心情愉悦。现在很多人长时间处于疲劳的状况，精神压力比较大，情绪不佳等，时间长了会导致头发生长周期缩短，所以容易出现脱发这种状况。所以我们要学会及时调节自己的情绪，学会从高压的环境中解脱，选择合适的方法释放自己的压力。
2、注意体内的激素水平。体内的生长激素如果缺乏的话，会导致头发的生长速度变得比较慢，可能会导致人的毛发脱落，因此我们一定要注意身体内部的激素，通过饮食等方法，尽量要维持在一个比较合适的水平。
3、保持好的饮食习惯。有的人长时间有营养不良或消化不良等的话，会导致食物营养吸收不均衡，甚至会出现吸收障碍等，因此容易出现头发稀疏、脱落等状况。同时日常所吃的糖类、食盐过量，再加上蛋白质、锌元素缺乏等，也会诱发脱发。因此我们需要一个好的饮食习惯，不要大吃大喝，尤其是对头发不好的食物，一定不要食用。平时我们可以吃一些富含维生素或者可以促进体内激素增长的食物，如黑豆，黑芝麻等等。
4、提升自身免疫力。如果身体抵抗力比较低下，并且皮肤受到了真菌感染或者是免疫系统功能失调等原因，从而导致了脂溢性皮炎，可以遵医嘱服用鱼腥草、苍白皮、生姜等中药治疗。
5、使用合适的护发产品。，这款产品富含侧伯叶、沙棘、当归和何首乌根等多种中草药成分，对头发生长都是特别有帮助的，而且它们都安全无污染，温和又健康，运用现代科技萃取何首乌根,当归,沙棘等天然植物精华，让消费者用得安心，用得舒心。
秋济本草防脱育发液配合秋济本草洗发水一起使用，有效平衡油脂营养加固发根,从而达到改善脱发的作用。在清洁完头发后，涂抹一点秋济本草防脱育发液在手心，然后在头发稀疏或者是发际线较高的地方涂抹按摩，可促进头部的血液循环，坚持使用一段时间，脱发症状就会有所改善。
6、改善生活习惯。长时间作息不规律或者经常熬夜，可能会造成肾虚，如果没有得到控制，可能会造成身体血液循环不良，导致头发得不到充足的滋养，诱发萎缩脱发的现象，因此我们需要有一个规律的作息时间，保证充足的睡眠。
7、可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地*丸等药物治疗。
8、生姜、啤酒等也可以适当缓解脱发的症状。
脱发严重的原因，另外还和先天性因素、物理以及化学等多方面的因素有非常密切的关系，大家还应该提高警惕，尽量找出引发的原因。一旦出现这个问题之后，也不要过于紧张、焦虑，应该加强多个方面的护理，必要医院进行积极正规的处理。