小王和丈夫生了孩子之后，因为每天两人上班忙碌没有时间带孩子，只好请婆婆来家里帮忙带带孩子，也好帮助两人调整工作。小王的头发爱出油，每天起床洗漱的时候都要顺带洗头，但被婆婆看到以后却被制止。
婆婆说早上洗头损伤身体，尤其是小王这样的女人身体本身就弱，生完孩子的女人更是受不得寒冷，早上可不能洗头了。小王心中疑惑，自己之前从未听说过早上不能够洗头的道理，但婆婆也是在关心自己小王也不好多说什么，但早上顶着冒油的头发上班实在影响形象，她只能够选择晚上睡前洗头了，可这也被婆婆以晚上洗头容易着凉制止了，这可弄得小王有些不知所措。
小王将这件事情和丈夫说了一下，丈夫表示这还是老妈关心则乱，早晨和晚上洗头对身体都不好，但那都是以前的老*历了，现在只要注意一下没有什么危害。
早上洗头和晚上洗头哪个合理?
像是有很多年纪大的人常说早上不能够洗头多是因为早上天气较凉身体未准备好，因此在这个时间洗头很容易遭受风寒侵袭，再加上早晨要出门工作，外面的气温更低如果头发不吹干就很容易导致伤寒等问题出现。这个说法确实是有一定的道理，不过并不是没有办法解决，起床之后洗脸刷牙照旧，可以不用着急洗头，等到自己的身体状态恢复差不多，也逐渐适应外部环境的温度后，其实就可以洗头了。
晚上不能够洗头主要是因为睡前洗头头发上会带有大量的湿气，当我们入睡之后身体是比较脆弱的，如果头上有水汽蒸发就会导致脑部损失大量热量，很容易感冒。但其实我拿上睡觉的之前洗头也不是不可以，只需要洗头之后及时烘干水分，对于身体的影响就很小了，也不用担心受凉的风险。
综上所述，不管是早上洗头还是晚上洗头，其实并没有哪个更合理的说法，最关键的就是要降低洗头后头上的水汽对身体的刺激，只需要做好保暖和烘干头发的工作，什么时间点洗头并没有严格的要求。
这件事情小王和婆婆好好谈了一下，婆婆也表示自己的想法确实是有些老旧了，以前他们那穷苦年代可没有吹风机和空调可以用，她的那一套确实是过时了。这件问题很快就解决了，不过每天早上洗头小王看着水池中的头发还是感觉有些揪心，洗头总掉头发是不是真的不能经常洗了?
洗头掉头发真的是洗头的锅吗?
很多人都有种感觉，似乎洗头的时候头发就明显掉得有些多了，是不是洗头会导致脱发呢?其实这个想法是错误的，正常洗头并不会导致脱发，我们每个人每天正常的新陈代谢都会导致掉头发，这都是正常凋零的头发，并不是脱发疾病。在冲洗的时候只是因为抓洗等问题让本就要掉的头发都掉了下来，并不是洗头会导致脱发。除非冲洗特别用力将头发薅下来，不然洗头并不会引起大量脱发，我们每天掉落头发在一百根左右都是正常的，不需要担心也不用害怕洗头。
小王知道洗头掉头发并不是洗头的锅，也是放下心来。只不过当她自己观察的时候，自己每天掉落的头发已经远超一百根了，感觉这样下去迟早会秃头的，自己这还没到三十岁呢就开始秃头了，小王心中也不是滋味。
脱发可能是什么原因导致的，洗头需要注意啥?
脱发的原因有很多，缓解治疗的方式也各不相同，医院进行专业的诊断之后再进行治疗，才能够有所改善，常见的脱发原因有：
1、雄激素脱发
雄激素分泌超过了正常的水平有可能导致头顶的比较油腻也影响头皮的自然环境，头发会逐渐变细变软最终脱落，虽然男性较为常见但女性也是会出现，这也是最常见的一种脱发的原因。
2、精神压力过大
精神压力过大，长期焦虑和失眠都有可能导致脱发。这是一种常见的心理因素，一些怀孕女性，正在减肥人群，抑郁症患者都有可能出现脱发的情况，往往是头发大把掉落，主要通过自己的情绪调理，也可以寻找心理医生进行咨询。
3、药物导致
部分激素药物，类固醇药物等可能导致使用者内分泌紊乱，进而导致脱发。这种问题需要在医生的指导下进行停药更换药物进行治疗。
4、其他原因
除了上述三种最为常见的原因，导致脱发的原因还有很多，例如营养不良，缺铁性贫血，头发烫染过度，红斑狼疮，头皮真菌感染，溢脂性皮炎等，都有可能导致脱发，需要针对不同的情况进行治疗。
洗头往往都不是脱发的原因，洗头的时候只要注意不要使用错误的方法，一般不会伤害头发。洗头时要注意的时间不多，但每一条都应该牢记。一，保持水温适宜，洗头时的水温一般在45度左右为好。二，洗头时不应该用指甲抓挠，可能会损伤头皮，应该选指腹按压搓洗。三，洗头后先用毛巾擦水，然后再用吹风机吹到基本干燥微微湿润的水平自然晾干头发。这就是洗头应该注意的点，错误的洗头方式可能损伤头皮和发质，注意及时改正。
洗头是生活中常做的小事，只要我们注意洗头时的方式方法，一般都不会对我们的身体产生损害，但如果不注意擦拭烘干，不注意水温控制，可能就无形中损伤了我们的头皮发质，不利于健康。
参考资料：
《脱发的八大原因》环球网-生命时报-10-11
《什么时候洗头最好?》丁香医生-06-22
《洗了这么多年头发也许你一直都洗错了》环球网-12-22
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